Header Ads

10 Makanan Yang Membakar Lemak Dengan Cepat





Pada masa kini kebanyakkan makanan yang dihidangkan akan menghasilkan lemak yang sukar dihapuskan, sekiranya kita tidak tahu menjaga pemakanan dan lakukan senaman yang konsisten, agak sukar untuk menghilangkan lemak yang berlebihan dalam badan. Untuk pengetahuan anda penggunaan minyak berulang kali menyebabkan lemak sukar dibendung.

Makanan yang perlu anda tahu boleh membakar lemak dengan cepat antaranya..

Oat 


Oat bukan sahaja mengenyangkan malam ia juga membantu mengurangkan tahap kolestrol dalam badan. Makan oat setiap pagi boleh membantu rutin diet anda.

Telur 


Telur kaya dengan protien tetapi rendah kalori dan ia membantu badan membina otot dan meningkatkan kolestrol baik dalam badan.

Epal 


Epal kaya dengan antioksidan, ia mengandungi pectin yang berfungsi mengurangkan lemak dalam sel badan kita.

Cili Hijau 


Cili hijau mengandungi capsaicin yang membantu membakar kalori dalam badan dengan cepat.

Bawang Putih 


Allicin yang terdapat dalam bawang putih adalah berfungsi sebagai anti bakteria dan berupaya mengurangkan lemak dan kolestrol jahat dalam badan.

Madu 


Setiap pagi madu yang diminum dengan air suam sesuai diamalkan untuk membantu membakar lemak dalam badan.

Green Tea 


Green Tea paling efektif untuk mengurangkan dan menstabilkan berat badan. Ia mengandungi antioksidan yang boleh menstabilkan berat badan. Seelok-eloknya diambil 2 kali (secawan) sehari.

Rumput Gandum (Wheat Grass) 


Ia membantu meningkatkan metabilisme da mengurangkan lemak dalam badan.

Tomato 


Tomato membantu membakar lemak dan menyerang sel kanser. Ia sesuai diamalkan untuk kesihatan dan kecantikan.

Dark Chocolate 


Ia mengandungi flavonoids yang membantu mengurangkan kolestrol dalam badan dan ia boleh membakar lemak yang degil. 

Oleh Ezaura Rafe (sinar.fm)


loading...
Loading...

Tiada ulasan

Dikuasakan oleh Blogger.